Как выбрать женскую одежду для сна и отдыха?

Полноценный сон – залог здоровья мозга, крепкой иммунной системы и выносливости в целом. Во время сна организм работает в энергосберегающем режиме, но по-прежнему выполняет важные функции, восстанавливает системы жизнедеятельности. Обновляется кожный покров, продолжается выработка гормонов, которые задействованы в процессах размножения и регенерации клеток, омоложения. Ночью в состоянии покоя организм избавляется от токсинов.

Поэтому так важно организовать оптимальные условия для беспрерывного ночного отдыха. Одним из факторов, влияющих на сон, является одежда. Современные дизайнеры предоставляют выбор женских и мужских пижам, других предметов ночного гардероба. Культура сна – это результат эволюции человечества. Раньше спали в том, в чем ходили днем. Сегодня мы обеспечиваем максимальный комфорт и гигиену сна.

В современном мире каждой женщине доступен широчайший ассортимент ночных рубашек, пижам и других вариантов, которые мы рассмотрим в этой статье.

Какой бывает одежда для сна?

• Наиболее распространенная женская одежда для сна - ночная сорочка, которая представляет собой рубашку разной длины от середины бедра до пяток. Может быть изготовлена из разных тканей: легких шелковых, практичных хлопковых, мягких трикотажных и теплых с искусственными волокнами в составе.

• Второй по популярности вид ночной одежды для женщин – пижама. Изначально этим словом определяли широкие домашние штаны. Сейчас это - комплект из верхней части в виде майки, футболки или рубашки с длинным рукавом и нижней части в виде шорт, капри, длинных брюк. Подходят для разного времени года, в том числе для ношения днем в домашних условиях. Стильность и удобность этого формата одежды для сна используется дизайнерами для пошива верхней одежды в пижамном стиле.

• Комбинезон кигуруми со стилизацией под животных из мультиков подойдет не только детям, подросткам, но и молодым девушкам. Шьется из мягкого флиса. Рекомендован для сна в холодном помещении и для проведения веселых вечеринок в формате пижама-пати.

• Более современный вид ночной рубашки – туника, пошитая в мешковидной форме. Простейший крой и просторность изделия обеспечивает абсолютный комфорт во время сна.

• Майка и трусы из натуральных тканей подходят для сна идеально и по сути являются минимизированным вариантом пижамы. Важно, чтобы оба предмета были изготовлены из натуральной мягкой качественной ткани, не содержали декоративных аксессуаров и тугих резинок.

• Пеньюар предназначен для романтической ночи или отдыха в вечернее время. Изделие изготавливается из легких, прозрачных или полупрозрачных тканей. Больше подходит для пребывания в спальне, но не для сна.

Можно ли спать без одежды?

Одежда для сна дает ощущение защищенности, комфорта, обеспечивает оптимальный микроклимат, радует своим дизайном. Если в помещении высокая температура воздуха, и нет необходимости в дополнительном утеплении, то можно спать обнаженным.

Противопоказаний для отказа от одежды для отдыха ночью не существует. Главное условие – комфорт. Очень важно, чтобы человек ночью полноценно отдыхал, расслаблялся, избавлялся от стресса, вызванного выработкой гормона кортизол. Способы достижения нужного уровня релаксации, зависят от особенностей нервной системы, предпочтений человека и культурных традиций, которых он придерживается.

Часто смена верхней одежды на домашнюю является сигналом для мозга, указывающим на безопасность. В результате, снижается уровень напряженности, организм быстрее переходит в режим сна. Тактильный контакт также имеет значение. Если постельное белье изготовлено из жестких волокон, то ночная одежда из мягкого материала изолирует кожу от грубой поверхности. И наоборот, если кровать покрыта сатиновой или шелковой простыней, то контакт обнаженного тела с ней может вызвать дополнительные приятные ощущения, способствовать расслаблению, быстрому засыпанию и глубокому сну.

Как выбрать одежду для сна и отдыха

Выбор одежды для сна и отдыха зависит от личных предпочтений и конкретных условий. Перечислим основные критерии выбора и характеристики, на которые следует обратить внимание при оценке подходящей одежды:

Удобный фасон. Не обязательно широкая туника будет комфортна всем. Наоборот, слишком свободная одежда может образовывать неудобные складки, задираться во время сна. Кто-то отдаст предпочтение прилегающей майке и шортам, не сдавливающим тело, но максимально повторяющим его линии.

Практичность. Учитывая не самые щадящие условия эксплуатации такой одежды, она должна быть выполнена из прочных тканей, окрашенных в стойкие краски, которые не линяют, легко стираются и просто гладятся.

Соответствие размера. Тесная одежда для сна - это не только не удобно, это опасно для здоровья. Сдавливание разных участков тела приводит к нарушению кровообращения, плотное прилегание швов может травмировать кожу. Важно, чтобы пижама или ночная сорочка была соответствующего размера.

Дизайн. Не следует пренебрегать внешним видом одежды для сна. Красивые ткани, аккуратный пошив, дополнение в виде отделки кружевом, тесьмой и интересных деталей – все это повышает самооценку женщины, позволяет ей чувствовать себя привлекательно даже во сне. Важно учитывать, что избыточная декоративность с большим количеством пуговиц, страз, лент, шнурков и застежек будет доставлять дискомфорт и может стать причиной микротравм.

Ткань. В подавляющем большинстве случаев тело во время сна должно контактировать с материалом из натуральных волокон деликатной обработки. Допускаются синтетические составы, которые улучшают эксплуатационные качества изделия, повышают его долговечность, эластичность. Часто синтетика используется для теплых пижам, рассчитанных на холодное время года. Летом лучше отказаться от одежды для сна, изготовленной из полиэстера и искусственной вискозы. Эти и подобные материалы подходят для пеньюаров, предназначенных для кратковременного ношения перед сном. Более того, дешевые добавки в составе могут провоцировать раздражение кожи, вызывать аллергию, накапливать статическое электричество.

Смотрим на качество

Качество – превыше всего. Экономить на одежде для сна – это непростительное расточительство, так как некачественные изделия не долговечны, сложные в уходе и способны нанести вред организму. Одежда теряет форму, растягивается или допускает усадку, линяет, разрывается. Лучше выделить больше средств из бюджета для покупки более дорогой, но качественной одежды для сна и пополнить свой гардероб удобными, безопасными, красивыми вещами. Важно, чтобы пижамы и ночные рубашки не были окрашены линяющей краской. Для того, чтобы всегда спать в чистой, свежей одежде, следует использовать несколько комплектов одновременно и заменять их по мере истирания, изнашивания.

Выбирая пижаму или ночную рубашку, в первую очередь нужно быть уверенным в деловой репутации производителя, который гарантирует экологичность и безопасность изделий, использованных материалов, фурнитуры и красителей. Следующий вопрос, который должен быть задан, - это состав ткани. Натуральность предпочтительнее, но, если условия ношения одежды оправдывают наличие искусственных материалов, то они должны быть приятными наощупь, мягкими, гигроскопичными, воздухопроницаемыми, не должны электризоваться. Важно! Одежда для сна не должна иметь выраженный запах, тем более неприятный.

Учитывайте сезон

Очевидно, что одежда для сна – это не одно и даже не два изделия. Это отдельный гардероб, который должен предусматривать наличие разных моделей, рассчитанных на разный температурный режим. Даже в хорошо отапливаемой квартире в зимнее время захочется надеть на ночь одежду, соответствующую сезону. Летом предпочтительнее пижамы, состоящие из шорт и маек, короткие ночные рубашки или тончайшие туники. Можно спать в одних хлопковых трусах. По мере похолодания выбираются вещи с большей длиной рукавов и штанин, из более мягких и плотных тканей.

Сон – это не бесполезное времяпровождение. Это – важнейший процесс нашей ежедневной жизни, который специалисты не рекомендуют сокращать или относиться к нему без должного внимания. Переживания, стресс, гормональные сбои, переедание и определенные состояния организма могут приводить к сложностям со сном, устранить или уменьшить которые позволит правильно организованное окружающее пространство. Составляющий элемент этой системы – комфортная, качественная одежда для ночного отдыха. В нашем каталоге можно выбрать одежду для сна и отдыха популярного итальянского бренда. Предлагаем ассортимент хлопковых, кружевных, шифоновых изделий.